Fedoua El Ayoubi, Sophrologue à Créteil
3 Avenue de Verdun, 94000 Créteil
+33 6 10 84 95 75
Fedoua El Ayoubi
Sophrologue à Créteil
 
Fedoua El Ayoubi, Sophrologue à Créteil
 
+33 6 10 84 95 75
 
3 Avenue de Verdun, 94000 Créteil

« Viens, je sais que tu es fatigué, mais c’est le chemin
qu’il faut emprunter »

Coaching

Le coaching que je pratique est issu de l'approche cognitive (pensées), et comportementale (actions) qui est une thérapie basée sur deux postulats :

1. Notre façon de penser est pour partie à l’origine de nos émotions et de nos comportements problématiques. Or nous pouvons apprendre à penser différemment  afin de nous affranchir de nos pensées limitantes que nous attribuons aux autres, à notre environnement et à nous-mêmes.

2. Le but de la thérapie n’est pas de chercher l’origine supposée de nos difficultés mais d’être centré sur l’ici et maintenant et sur ce que nous allons mettre en place comme actions pour faire évoluer les choses.

 

Bénéfices :

Le coaching permet un accompagnement qui vise l'évolution de notre vision du monde lorsque celle-ci se révèle non adaptée et contre-productive. Le coaché gagnera en confiance en soi et cela lui permettra d’aller vers l’autonomie. Il aura confiance en ses idées, en ses ressources et en ses décisions.

Les champs d'application :

Performance, efficacité professionnelle,

Prise de décision, arbitrage, gestion des risques et de l'incertitude,

Gestion du stress, des situations critiques,

Prise de parole en public, aisance relationnelle, assertivité,

Gestion des conflits, établissement de relations constructives.

Déroulement des séances :

Première séance :

Analyse de la demande (les enjeux et le contexte),

Définition de l’objectif.

Les autres séances :

  • Transformer la demande en plan d'actions,
  • Accompagner les réalisations,
  • Travailler sur les freins, obstacles (croyances, pensées, biais cognitifs)
  • Bilan: vérifier l'atteinte des objectifs et de la continuité des actions.

Pratiques

Fedoua El Ayoubi à Créteil

Fedoua El Ayoubi

3 Avenue de Verdun
94000 Créteil

Dernier témoignage

"Exceptionnel et sérieux"

Par Denis, Paris

Fédoua a un don exceptionnel pour capter, canaliser et transmettre l'énergie. Et c'est avec beaucoup de gentillesse qu'elle prodigue ses bienfaits, en basant son travail sur les solides bases méthodologiques qu'elle a acquises. Merci Fédoua !

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