Fedoua El Ayoubi, Sophrologue à Créteil
3 Avenue de Verdun, 94000 Créteil
+33 6 10 84 95 75
Fedoua El Ayoubi
Sophrologue à Créteil
 
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FEDOUA EL AYOUBI VOUS ACCUEILLE DANS SON CABINET DE SOPHROLOGIE

Fedoua El Ayoubi, votre sophrologue à Créteil

Fedoua El Ayoubi

Thérapeute en accompagnement individuel et collectif.

« Il faut avoir du chaos en soi pour accoucher d'une étoile qui danse. »

L’équilibre parfait entre vie professionnelle et personnelle est quelque chose dont nous rêvons tous, pendant 15 ans, je l’ai cherché sans y parvenir.

J’avais toujours une multitude de to do list qui masquait le chaos de ma propre vie. Mon stress a commencé à se répercuter sur mon corps. Des réactions physiques me rattrapaient, des blocages, des lumbagos, des troubles de la vision. Je n’étais pas malade mais mon corps était en souffrance.

Un long travail personnel fait de nuances et de ruptures m’a permis d’émerger avec une première décision : Passer de la To Do list à la To Be list, centrée sur mes désirs, mes rêves, mes envies.

Se défaire de toutes ces croyances qui nous poussent à jouer un rôle, nous empêchent d’être nous-même pour nous conformer à ce que nous pensons que les autres attendent de nous.

La reconnexion au corps physique est essentielle

Je me suis accrochée, sans savoir comment faire ni par quoi commencer.
On m’a souvent dit : « Fédoua, tu prends les choses trop à cœur, lâche prise » Oui, mais le lâcher prise, je ne savais pas ce que c’était, ni comment y parvenir.
 
Bien plus tard, à l’issue de moult tentatives, je découvrais que ce processus de lâcher prise passait nécessairement par le corps physique.
 
Il faut se reconnecter au corps, aux ressentis, au cœur pour parvenir à se libérer des influences négatives que peut procurer le mental. La reconnexion au corps permet de retrouver une véritable bienveillance envers soi-même.

Pendant cette période de remise en question profonde les médecines douces m’ont permis de me reprendre en main, de retrouver vitalité et sérénité. C’est un vrai travail de libération. D’où l’idée de créer TrustingYou …

Qu'est ce que TrustingYou ?

Les thérapies proposées par TrustingYou vous permettent de rentrer en contact avec vous même et dialoguer avec votre corps, votre soi et vous fixer plus simplement de nouveaux objectifs.

J’ai voulu mettre à disposition de tous ces pratiques millénaires et naturelles.

  • Sophrologie (Corps physique et émotionnel)
  • Coaching (Corps mental)
  • Soins énergétiques : Reiki, Access Bars (Corps énergétique)
  • Mindfulness ou Pleine Conscience (TRUST©, NORAA©) (La conscience du Soi supérieur)

Parcours et formation

15 années dans les Ressources Humaines m'ont passionné par le développement des personnes, l'accompagnement dans la transformation en mettant à disposition des outils pour aider chacun à modéliser au mieux son avenir.

 

  • Coaching en Entreprise - 2013 - Université Paris 8
  • Reiki - Niveau I et II - 2015 Paris
  • Access Bars - 2015 Paris 
  • MBSR - 2016- Paris
  • Sophrologie - 2017- ISF Paris

 

 


 

Pratiques

Fedoua El Ayoubi à Créteil

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"Exceptionnel et sérieux"

Par Denis, Paris

Fédoua a un don exceptionnel pour capter, canaliser et transmettre l'énergie. Et c'est avec beaucoup de gentillesse qu'elle prodigue ses bienfaits, en basant son travail sur les solides bases méthodologiques qu'elle a acquises. Merci Fédoua !

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