Fedoua El Ayoubi, Sophrologue à Créteil
3 Avenue de Verdun, 94000 Créteil
+33 6 10 84 95 75
Fedoua El Ayoubi
Sophrologue à Créteil
 
Fedoua El Ayoubi, Sophrologue à Créteil
 
+33 6 10 84 95 75
 
3 Avenue de Verdun, 94000 Créteil

« Il y a une voix qui n’utilise pas de mots. Ecoute »

Mindfullness

Le Mindfullness ou la Pleine Conscience peut se définir comme le fait de "focaliser intentionnellement son attention sur le moment présent, instant après instant, dans une attitude d'acceptation et de non-jugement"  sans un autre but que d'être témoin de la réalité qui se manifeste.

Le but de la méditation est double:

  • Développer une confiance intérieure, une force, une conscience que les événements peuvent passer sur nous, à travers nous,
  • Avoir une forme de liberté par rapport aux flux des pensées et des expériences dans toutes leur diversité sans se laisser troubler.

2 Protocoles :

TRUST © : Amélioration de sa relation à soi,  aux autres pour prendre sa place dans le monde. 

TRUST vise l'acquisition de capacités cognitives (pensées) pour permettre d'augmenter sa flexibilité psychologique et son répertoire comportemental.

Cycle de 6 séances

 

NORAA © : Développement des facultés spirituelles et par là même acquérir de nouvelles informations parvenant sous une forme différente. Se relier à plus grand que soi, agrandir et changer notre vision du monde. 

NORAA a pour objectif le renforcement de la reliance intuitive à tous les aspects de notre existence. Cette intuition échappe à la rationalisation, à l'analyse, à l'intellect qui sont souvent otage des cinq sens et des limitations perceptuelles.

Cycle de 6 séances

Pourquoi 6 séances ?

  • S'engager pour changer,
  • S'exercer au 6 processus centraux,
  • Se familiariser avec la pratique de la méditation de pleine conscience,
  • Enrichir son expérience tout en pratiquant ses activités courantes.

 

N'oubliez pas, vous avez le choix!

A chaque instant, ce que vous faites est la conséquence d'une décision que vous avez prise.

Pratiques

Fedoua El Ayoubi à Créteil

Fedoua El Ayoubi

3 Avenue de Verdun
94000 Créteil

Dernier témoignage

"Exceptionnel et sérieux"

Par Denis, Paris

Fédoua a un don exceptionnel pour capter, canaliser et transmettre l'énergie. Et c'est avec beaucoup de gentillesse qu'elle prodigue ses bienfaits, en basant son travail sur les solides bases méthodologiques qu'elle a acquises. Merci Fédoua !

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